Wichtige Info:
Aufgrund der hohen Temperaturen werden die beiden Workshops von Gisela Scheuerer-Kraus am Dienstag den 4. August nicht stattfinden! Vielen Dank für euer Verständnis.
Willkommen beim Sommerferienprogramm für Erwachsener
Der Turnverein Ortenberg präsentiert ein buntes Programm rund um die Schlossberghalle. Kostenlos – ein offenes Angebot für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Die Kurse finden im Freien statt.
Geht aktiv durch den Sommer! Kommt einfach dazu, probiert aus und macht mit!
*Bei Regen weichen wir in die Halle aus.
Den kompletten Terminplan auch als Download
| Übungsleiter | Termine | Treffpunkt | Sportangebot | Beschreibung |
| Gisela Scheuerer-Kraus | Di., 4. August 18 Uhr | Schlossberghalle Ortenberg | ABGESAGT Beckenbodentraining | Ein gut funktionierender Beckenboden schützt die inneren Organe und ermöglicht eine aufrechte Haltung, da die Beckenbodenmuskulatur mit der Bauch- und Rückenmuskulatur zusammenarbeitet. |
| Gisela Scheuerer-Kraus | Di., 4. August 19 Uhr | Schlossberghalle Ortenberg | ABGESAGT Faszienyoga | Eine gesunde Faszie wird von allen gebraucht! Faszio® setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnis in Bewegung um. Das abwechslungsreiche, mehr direktionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne, den emotionalen Ausdruck und orientiert sich an Anforderungen eines gesunden Alltags. |
| Markus Danner | Di., 4. August 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | Faustball | Faustball kennenlernen! Wir freuen uns auch auf Eltern von Faustball-Kindern. Hier könnt ihr euch gemeinsam oder gegeneinander an den Faustball herantasten. |
| Kerstin Münchenbach | Do., 6. August 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | Hula Hoop | Hula Hoop. Ein Spaßerlebnis, das Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit stärkt. Bitte eigenen Reifen mitbringen. |
| Beatrice Köcker | Mo., 10. August 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | Pilates mit Ball | Pilates Workout mit Ball - ein Ganzkörpertraining für deine Körpermitte! Der weiche Ball sorgt zusätzlich für Instabilität und fordert deine Tiefenmuskulatur heraus. Eine Entspannungshase am Ende rundet die Stunde ab. Bitte eigenes Handtuch mitbringen. Bälle sind vorhanden. |
| Martina Muckle | Di., 11. August 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | AROHA | Ausdauerbetont, effektiv und unkompliziert für Jedermann/frau, ohne Vorkenntnisse für jeden Fitnesslevel. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den 3/4 Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden, verborgene Energien freisetzen und der Seele Wohlbefinden bereiten. Lass dich dafür begeistern! |
| Nicole Albrecht & Petra Sieferle | Di., 18. August 18.45-19.45 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | Line-Dance | Modern Linedance ist Bewegung, Tanz und Lebensfreude, Fitness für den Körper, Gehirnjogging im Rhythmus der Musik. Tanzvergnügen ohne Partner(in), geeignet für jedes Alter, auch für Männer! Im Modern Line Dance ist für jeden Musikgeschmack etwas dabei. Pop, Rock, Charts, Oldies usw. Lass dich überraschen welche Musik wir für dich ausgesucht haben! |
| Martina Muckle | Do., 20. August 10 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | AROHA | Ausdauerbetont, effektiv und unkompliziert für Jedermann/frau, ohne Vorkenntnisse für jeden Fitnesslevel. Es werden wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente durchgeführt, die durch den 3/4 Takt der AROHA Musik als besonders fließend erlebt werden, verborgene Energien freisetzen und der Seele Wohlbefinden bereiten. Lass dich dafür begeistern! |
| Sophia Schindler | Di., 25. August 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | Vinyasa-Yoga | Leichte Choreo für Männlein wie Weiblein erlernen, einfach in den Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und schafft Raum für mehr Kraft, Leichtigkeit und innere Balance. In dieser Stunde erwarten dich kreative Sequenzen, achtsame Übergänge und Momente des Innehaltens – für ein Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst. Die Klasse ist für alle Levels geeignet und lädt dich ein, ganz bei dir anzukommen. Ihr braucht ein Handtuch, Matten sind vorhanden. zu den besten ABBA Sounds tanzen, Tanzerfahrung kann von Vorteil sein - Mitsingen ausdrücklich erlaubt :-) |
| Jasmin Falch | Do., 27. August 19 Uhr | Schlossberghalle Ortenberg | Zumba | Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Packt einfach ein Getränke und gute Laune ein. Und ab geht die wilde „Jasi“. Ich freue mich auf eine tolle Zeit mit euch. |
| Daniela Leiser | Di., 1. September 19 Uhr | Schlossberghalle Ortenberg | Volleyball-Mixed-Turnier | Du spielt gerne Volleyball und hast Lust dich in einem Turnier im Team zu beweisen. Dann komm vorbei und mach mit. Wer als Team kommt, spielt als Team, ansonsten werden die Teams vor Ort gelost. |
| Eva Stampfer | Do., 3. September 19 Uhr | Schlossberghalle Ortenberg | Dance like Dirty Dancing | DANCE like Dirty Dancing – ein Abend, eine Choreo, dein Lieblingstanzfilm! Wir lernen eine Gruppenchoreo aus dem beliebten Film. Tanzerfahrung wäre gut. |
| Katharina Keller | Do., 10. September 19 Uhr | Rasen der Schlossberghalle* | HATHA-Yoga | Der Begriff vereint zwei Silben: Ha (Sonne/Kraft) und Tha (Mond/Stille). Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen diesen gegensätzlichen Kräften herzustellen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ihr braucht ein Handtuch, Matten sind vorhanden. Für alle Levels geeignet. |
| Lizenzierte Übungsleiter | jeden Freitag in den Sommerferien 18-20 Uhr | Schaible-Stadion Offenburg | Sportabzeichen | Testet eure Fitness in den Bereichen: Die Termine: 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8. und 7.9. |
